முக்கிய விளையாட்டு உயர்நிலைப்பள்ளிக்கு 25 ஜிம் வகுப்பு விளையாட்டு

உயர்நிலைப்பள்ளிக்கு 25 ஜிம் வகுப்பு விளையாட்டு

குழந்தைகள் ஜிம்மில் நிற்கிறார்கள்உயர்நிலைப் பள்ளி ஜிம் வகுப்பில் விளையாட்டுகளை இணைப்பது, நீங்கள் முறையான விளையாட்டு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், அதே நேரத்தில் வேடிக்கையாகவும் இருந்தால் கூக்குரல்களை வெளிப்படுத்தாது. இந்த உடற்கல்வி விளையாட்டுகள் அடிப்படை விளையாட்டு அறிவுக்கு பலவகை சேர்க்கும் மற்றும் பெரும்பாலான பாடத்திட்டங்களில் ஒருங்கிணைக்க எளிதானவை. எனவே, இந்த 25 யோசனைகளில் ஒன்றை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் அடுத்த உயர்நிலைப்பள்ளி ஜிம் வகுப்பில் சில திறன்களை வளர்க்கும் வேடிக்கையைச் சேர்க்கவும்.

தயார் ஆகு

  1. யோகா அட்டைகள் - மாணவர்களுக்கு அடிப்படை யோகா போஸ்களைக் கற்றுக் கொடுங்கள், பின்னர் ஒரு யோகா பாயைப் பிடித்து மூன்று முழு வரிசைகளை உருவாக்கச் சொல்லுங்கள், இதனால் அனைவருக்கும் பரவ இடம் உள்ளது. ஒவ்வொரு மாணவரிடமும் ஒரு அட்டையை டெக்கிலிருந்து எடுக்கச் சொல்லுங்கள். அட்டைகளில் அடிப்படை யோகா போஸின் மிதமான மற்றும் மேம்பட்ட பதிப்பு உள்ளது. வகுப்பிற்கு அந்த போஸை மாணவர் நிரூபிக்க வேண்டும் (அல்லது அடிப்படை ஒன்றை மட்டும் செய்யுங்கள்). மாணவர்கள் வரிகளுக்கு கீழே சென்று, அவர்களின் அட்டையில் உள்ள எண்ணுடன் தொடர்புடைய விநாடிகளின் எண்ணிக்கையை வைத்திருங்கள், பின்னர் அடுத்த மாணவரிடம் வைத்திருங்கள் - அல்லது அவர்கள் அனைவரும் ஒரே நேரத்தில் தங்கள் போஸ்களை முயற்சிக்க வேண்டும்.
  2. கூடைப்பந்து சுற்று - ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் சுற்றுகள் மூலம் ஒரு கூடைப்பந்து தேவை. உங்களுக்குத் தேவையான பல நிலையங்களை உருவாக்கி, உங்கள் வகுப்பை ஐந்து குழுக்களாகப் பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு சுவருக்கும் ஒரு சுவரொட்டியை உருவாக்கவும், ஒவ்வொரு நிலையத்திற்கும் என்ன தேவை என்பதை மாணவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. யோசனைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: பந்தை மேல்நோக்கி வைத்திருக்கும் தரையில் இடுவது மற்றும் கணுக்கால் வரை கூடைப்பந்தாட்டத்தைத் தொட முயற்சிக்கும் போது நொறுக்குதல், தொடர்ச்சியான கூம்புகளைச் சுற்றுவது, மாற்று கைகளின் கீழ் கூடைப்பந்தாட்டத்துடன் பத்து மாற்றியமைக்கப்பட்ட பிளாங் புஷ்-அப்கள், ஒரு இலக்குக்கு ஐந்து மார்பு பாஸ், செய்யுங்கள் ஒரு தளவமைப்பு, அல்லது ஃப்ரீ-த்ரோ வரியிலிருந்து கூடைகளை உருவாக்குங்கள்.
  3. டூட்ஸி பரிமாற்றம் - இது கால்களுக்கு ஒரு நல்ல சூடாகும். ஜிம் சுவரின் நீண்ட நீளத்துடன் மாணவர்கள் தங்கள் முதுகில் கால்களைக் கொண்டு சுவர் வரை படுக்க வைக்கவும். முதல் மாணவரின் காலில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒரு பெரிய உடற்பயிற்சி பந்தை வைத்திருங்கள். அவர்களின் கால்களையும் சுவரையும் பயன்படுத்தி பந்தை கடந்து செல்வதே சவால். பந்து இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வரிக்கு கீழும் பின்னும் பயணிக்க வேண்டும். கூடுதல் செயலுக்கு மாணவர்கள், அவர்கள் பந்தைக் கடந்துவிட்டால், எழுந்து ஜிம்மின் சுற்றிலும் நகர்த்துவதற்காக கோட்டின் முடிவில் ஓடுங்கள்.
  4. பந்து ஹால் - ஒரு அணிக்கு ஒரு ஹூலா ஹூப் மூலம் நான்கு முதல் எட்டு அணிகள் உடற்பயிற்சி மையத்தை சுற்றி உள்ளன. விளையாட்டுப் பகுதியின் நடுவில் பந்துகளின் குவியல் (கால்பந்து, கைப்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் கால்பந்து) உள்ளது. பயணத்தின்போது, ​​ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் ஒரு வீரர் நடுத்தரத்திற்கு ஓடி, தேவையான பாணியில் ஒரு பந்தை தங்கள் ஹூலா வளையத்திற்குத் திரும்பப் பெறுகிறார். கால்பந்துகளை மீண்டும் அணிக்கு வீசலாம், கூடைப்பந்தாட்டங்கள் சொட்ட வேண்டும், கால்பந்து பந்துகளை தரையில் சொட்ட வேண்டும், கைப்பந்துகள் மீண்டும் சுயமாக மோதிக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அதிக பந்துகளைக் கொண்ட அணி வெற்றியாளராகும்.
  5. குப்பை மோதல் - இது முற்றிலும் முட்டாள்தனமான சூடாகும், இது உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் மன அழுத்த நிவாரணியாக அனுபவிக்கக்கூடும்! விளையாட்டு சாக்ஸ், வெற்று பால் அட்டைப்பெட்டிகள், கூஷ் பந்துகள், பேப்பர் வாட்ஸ், பிளாஸ்டிக் விலங்குகள், வேடிக்கைக்காக சில உயர்த்தப்பட்ட பலூன்கள்: எதிரணியைத் துன்புறுத்தாமல் எறியக்கூடிய விளையாட்டு இடத்தைச் சுற்றி 'குப்பை' சம அளவு சிதறடிக்கவும். விசில் ஊதும்போது அல்லது இசை தொடங்கும் போது, ​​இரு அணிகளும் விளையாடும் இடத்தின் பக்கத்திலிருந்தும் எதிராளியின் பக்கத்திலிருந்தும் எவ்வளவு குப்பைகளை எடுக்க முயற்சிக்கின்றன. கூடுதல் சவாலுக்கு, அவை ஒரு கிராப்வாக் அல்லது கரடி வலம் மூலம் மட்டுமே இடத்தை நகர்த்த வேண்டும்.

கூடைப்பந்து விளையாட்டு

  1. சி-பாஸ் பி-பாஸ் - ஒரு பவுன்ஸ் பாஸுக்கும் மார்பு பாஸுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை மாணவர்கள் அறிந்தவுடன், ஜிம்மைச் சுற்றி சுவரில் இலக்குகள், மார்புக்கு உயர்ந்தது மற்றும் பவுன்ஸ் குறைவாக இருக்கும் ஒரு தடையாக ஒரு பாடத்திட்டத்தை அமைக்கவும் (பாஸை முயற்சிக்கும் முன்பு அவர்கள் பின்னால் இருக்க வேண்டிய ஒரு கோட்டை டேப் ). மாணவர்களை தங்கள் கூடைப்பந்தாட்டங்களுடன் இலக்குகளை அடைய சவால் விடுங்கள் மற்றும் படிப்பை வேகமாக முடிக்கவும். கைகளால் அல்லது கடந்து செல்லும் கோட்டின் பின்னால் இருந்து மற்றொரு கூடைப்பந்தாட்டத்துடன் காட்சிகளைத் தடுக்க முயற்சிக்க மாணவர்களை நியமிப்பதன் மூலம் சவாலை மேம்படுத்துங்கள். இலக்கைத் தாக்க அவர்கள் நேரத்தை விட்டு சில நொடிகள் எடுக்கக்கூடிய சுவரிலிருந்து இரண்டாவது வரியை மேலும் வைக்கலாம்.
  2. கூடைப்பந்து மினி கோல்ஃப் - ஒன்பது புள்ளிகள் அல்லது 'டீஸ்' அமைக்கவும், அங்கு வீரர்கள் பந்தை சுடுவார்கள். ஒவ்வொரு ஒன்பது இடங்களுக்கும் ஒரு தடையாக இருங்கள் (இவை சன்கிளாஸ்கள் அணிவது போல எளிதானவை அல்லது ஒரு கையால் சுடுவது போன்ற கடினமானவை). முதல் முயற்சியிலேயே அவர்கள் அதைச் செய்யாவிட்டால் (ஒன்றில் துளை!), பின்னர் அவர்கள் மீளப்பெறும் இடத்திலிருந்து அவர்கள் சுட வேண்டும் (அடுத்தடுத்த காட்சிகளுக்கு தடைகள் எதுவும் இல்லை). மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான காட்சிகளில் கூடையை உருவாக்குவதே குறிக்கோள். மதிப்பெண்களை வைத்திருக்க மாணவர்களுக்கு ஸ்கோர்கார்டு மற்றும் கோல்ஃப் பென்சில் வழங்கலாம்.
  3. இசை வளையங்கள் - உங்களிடம் நான்கு கூடைகள் இருந்தால், கூடைகளுக்கு அருகில் நான்கு வட்ட பந்துகளை உருவாக்குங்கள், ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு பந்து. இசை தொடங்கும் போது, ​​மாணவர்கள் கூடைப்பந்தாட்ட வட்டத்திற்கு வெளியே சுற்றி நடக்கிறார்கள், இசை நிறுத்தப்படும் போது, ​​அவர்கள் ஒரு பந்தைப் பிடித்து ஒரு ஷாட் செய்ய வேண்டும், அவர்கள் கூடை உருவாக்கும் வரை தொடர்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் உடனடியாக உட்கார வேண்டும். நிற்கும் கடைசி நபர் 'அவுட்' மற்றும் ஒரு வெற்றியாளர் தீர்மானிக்கப்படும் வரை விளையாட்டு தொடர்கிறது.
  4. சொட்டு மருந்து லிம்போ - பந்தை சொட்டும்போது எவ்வளவு தாழ்வாக செல்ல முடியும் என்பதை வீரர்கள் பார்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். கம்பத்தை பிடிக்க உங்களுக்கு ஒரு நீண்ட குச்சியும் இரண்டு மாணவர்களும் தேவை. மீதமுள்ள வீரர்கள் ஒற்றை கோப்பை வரிசைப்படுத்துவார்கள். தோள்பட்டை உயரத்தில் துருவத்தைத் தொடங்கவும், வீரர்கள் சொட்டு சொட்டாகத் தொடங்க வேண்டிய ஒரு புள்ளியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் அதை துருவத்தின் கீழ் உருவாக்கும் வரை தொடர வேண்டும். ஒரு வீரர் பந்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், லிம்போவை முடிக்கவும் முடியாவிட்டால், அவர்கள் வெளியேறினர். மிகக் குறைந்த வெற்றியைப் பெறக்கூடிய வீரர்.
விளையாட்டு அணிகள் பூஸ்டர்கள் தடகள நிதி திரட்டும் தடகள பெண்கள் பெண்கள் பெண்கள் கருப்பு பதிவு படிவம் விளையாட்டு அணிகள் சிற்றுண்டி பூஸ்டர்களை பயிற்சி செய்கின்றன தடகள இன்ட்ராமுரல்ஸ் கைப்பந்து டென்னிஸ் கால்பந்து பச்சை பதிவு பதிவு படிவம்

கால்பந்து விளையாட்டு

  1. பின்னோக்கி கால்பந்து - கால்பந்தின் அனைத்து விதிகளும் பொருந்தும், உங்கள் வகுப்பு இரண்டு அணிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு கோலி. இருப்பினும், விளையாடும் பகுதியின் இரு முனைகளிலும் அமைக்கப்பட்ட இலக்குகள் பின்னோக்கித் திரும்பப்படுகின்றன. மேலும் கால்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, கைகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம்; விதிவிலக்கு கோலி, அவர் பந்தை இலக்கிலிருந்து வெளியேற கால்களை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
  2. சாக்கர் மினி கோல்ஃப் - ஐந்து கேலன் வாளிகள் அவற்றின் பக்கத்தில் திரும்பி தரையில் பாதுகாக்கப்படுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த போக்கை உருவாக்கவும். உங்கள் பந்தை வாளியில் முடிந்தவரை சில உதைகளில் உதைப்பதே பொருள், ஆனால் சவால் பூல் நூடுல் ஆறுகள் போன்ற தடைகளைத் தாண்டி, ஜிம் பாய்கள் அல்லது பிற ஆக்கபூர்வமான யோசனைகளுடன் உருவாக்கப்பட்ட வளைவின் வழியாக அதைப் பெறுவது.
  3. கால்பந்து பந்துவீச்சு - வெற்று இரண்டு லிட்டர் பாட்டில்களின் நன்கொடைகளை சேகரிக்கவும் (உங்கள் விளையாட்டு இடத்தைப் பொறுத்து 24-48) மற்றும் ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் ஆறு முக்கோணங்களை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு குழுவின் உறுப்பினர்களையும் 'கிண்ணத்தில்' தங்கள் கால்பந்து பந்தை பாட்டில்களில் உதைத்து, எத்தனை பேரைத் தட்டலாம் என்பதைப் பார்க்கவும். உங்கள் குழுக்கள் தங்கள் காட்சிகளை இலக்காகக் கொள்வதில் அதிக வெற்றியைப் பெறாவிட்டால், நீங்கள் பூல் நூடுல்ஸை குழல் பம்பர்களாகப் பயன்படுத்தலாம். மாணவர்கள் எத்தனை பாட்டில்களைத் தட்டுகிறார்கள் என்பதையும், முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான சுற்றுகளுக்குப் பிறகு அதிக எண்ணிக்கையிலான வெற்றியாளரையும் மாணவர்கள் பதிவு செய்யுங்கள்.

கிக்பால் விளையாட்டு

  1. மேட்பால் - உங்கள் விளையாட்டு இடத்தைச் சுற்றி பெரிய ஜிம் பாய்களை தளங்களாக வைக்கவும் (ஏனெனில் பல வீரர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரு தளத்தில் இருக்க முடியும்). இரண்டு அணிகள் உள்ளன - ஒன்று உதைக்கும் அணியாகவும் மற்றொன்று அவுட்பீல்டில் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு உதைக்கும் வீரரும் முதல் பாயை நோக்கி முன்னேறுவார்கள், பின்னர் மற்ற அணி வீரர்கள் அடுத்த பாய்க்கு முன்னேற வேண்டுமா என்று முடிவு செய்கிறார்கள். ஒரு ஆட்டக்காரர் பந்தை தரையில் அடிப்பதற்கு முன்பு பிடித்தால் அல்லது அவர்கள் பந்துடன் குறிக்கப்பட்டால் (அது சட்டப்பூர்வமாக இருக்க இடுப்பு-கீழே மட்டுமே) அவர்கள் பாயில் இல்லாதபோது ஒரு வீரர் வெளியேறினார். அதிக ரன்கள் எடுத்த அணி வெற்றி பெறுகிறது. அணிகள் பெரிய குழுக்களாக தளங்களை இயக்க மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதிக வீரர்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல கவனச்சிதறல்களை உருவாக்கலாம்.
  2. பிளாஸ்டர்பால் - வகுப்பு இரண்டு அணிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பேஸ்பால் போன்ற நான்கு தளங்களுடன் விளையாட்டு இடம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. பீல்டிங் அணி களத்தில் பரவுகிறது மற்றும் பேட்டிங் அணி ஒரு திருப்பத்தை எடுக்கிறது. பந்தை உதைத்தவுடன், பீல்டிங் அணி வெற்றிகரமாக முடிந்ததும் (மற்றும் சத்தமாக எண்ணும்) பீல்டிங் அணியின் உறுப்பினர்களிடையே ஐந்து வெற்றிகரமான வீசுதல்களை முடிக்கும்போது, ​​அனைத்து தளங்களையும் சுற்றி வேகமாக இயங்கும். ஐந்தாவது வீசுதல் பிடிபட்டால் அல்லது அவர்கள் வெளியேறும்போது ரன்னர் ஒரு தளத்தில் இருக்க வேண்டும். பேட்டிங் அணி ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான ரன்களை எடுத்தவுடன், அணிகள் பாத்திரங்களை மாற்றி, விளையாட்டு தொடர்கிறது. ஜீனியஸ் உதவிக்குறிப்பு: புலத்தில் குழுவாக இருப்பதிலிருந்து அனைத்து போட்டி வகைகளையும் வைத்திருப்பதற்கான ஒரு வழி, விளையாட்டுப் பகுதியில் விளையாட்டு புள்ளிகளைக் கீழே வைப்பது, வீசுதல் சவாலானது, ஆனால் சாத்தியமற்றது என்று இடைவெளியில் இடைவெளி விட்டு, வீரர்கள் அதே புள்ளிக்குத் திரும்பிச் செல்ல முடியாது என்ற விதி உள்ளது பீல்டிங் அணியில் இருக்கும்போது, ​​ஒரு வெற்றி அல்லது தவறவிட்ட வீசுதலை மீட்டெடுக்க மட்டுமே தங்கள் புள்ளியை விட்டுவிட முடியும்.

கைப்பந்து விளையாட்டு

  1. டென்னில்பால் அல்லது வால்னிஸ் - கைப்பந்து மற்றும் டென்னிஸின் கலவையாகும், அணிகள் மூன்று அணிகளில் விளையாடுகின்றன, குறைந்த நிகர அல்லது கூம்புகளின் வரிசையைப் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் பந்தை மற்ற குழுவின் நீதிமன்றத்திற்கு அனுப்புவதற்கு முன்பு மூன்று முறை அடிக்க சவால் விடுகின்றன. ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும் இடையில் பந்து குதிக்கக்கூடும், மேலும் வீரர்கள் பந்தை நகர்த்துவதற்கும், எதிரிகளுக்கு வலையில் அடிப்பதற்கும் சேவை, கடந்து, அமைத்தல் அல்லது ஸ்பைக்கிங் திறன்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
  2. 3 பம்ப் - பம்ப் பாஸைப் பயன்படுத்தி, அணிகள் ஒரு கடற்கரை பந்தைக் கொண்டு வட்டங்களுக்குள் வந்து பம்ப் பாஸைப் பயன்படுத்தி வட்டத்தில் உள்ள அணி வீரர்களுக்கு பந்தை அனுப்பும். ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான பம்ப் பாஸும் மூன்று புள்ளிகளைப் பெறுகிறது மற்றும் தரையில் அடித்தால் ஒரு புள்ளியைக் கழிக்கிறது. முப்பது வெற்றிகளுக்கான முதல் அணி.
  3. வாலி ஹூப்ஸ் - ஒரு பந்தை கூடைப்பந்து கூடைக்குள் தள்ள வீரர்களுக்கு பத்து ஷாட்கள் கிடைக்கும். கூடைக்குள் மிகவும் வெற்றிகரமான வாலிகளைக் கொண்ட வீரர்கள் வெற்றி பெறுகிறார்கள். மாற்று முறையில் வெற்றியாளரைத் தீர்மானிக்க, வீரர்கள் பின்வரும் காட்சிகளின் கீழ் புள்ளிகளைப் பெறுகிறார்கள்: பந்துகள் பின் பலகையைத் தாக்கும் (ஒரு புள்ளி); விளிம்பைத் தாக்கும் பந்துகள் (இரண்டு புள்ளிகள்) மற்றும் பந்துகள் கூடையில் இறங்கும் (மூன்று புள்ளிகள்).
  4. ராயல் கோர்ட் போட்டி - அணிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு கிளாசிக் கைப்பந்து விளையாடுகின்றன (ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள்) மற்றும் ஸ்கோரை வைத்திருங்கள். நிறுத்தத்தில், அதிக மதிப்பெண் பெற்ற அணி ஒரு நீதிமன்றத்தை 'ராயல் கோர்ட்டுக்கு' நெருக்கமாக நகர்த்துகிறது. அவர்கள் பின்னால் இருந்தால், அவர்கள் விலகிச் செல்கிறார்கள், கட்டப்பட்டால், அணிகள் ஒரு நாணயத்தைத் தூக்கி எறிந்துவிடுகின்றன அல்லது ராக் - பேப்பர் - கத்தரிக்கோல் - பல்லி - ஸ்பாக் (தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியிலிருந்து) போன்ற வேடிக்கையான டை-பிரேக்கர் விளையாட்டைச் செய்கின்றன. பிக் பேங் தியரி ).

கால்பந்து விளையாட்டு

  1. உடற்தகுதி கால்பந்து - கொடி கால்பந்துக்கு வழிவகுக்கும் வகையில், கொடி மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி உறுப்பு ஆகியவற்றைக் கைப்பற்றுவதன் மூலம் மாணவர்கள் கொடி பெல்ட்களை அணியப் பழகுங்கள். கொடியைப் பிடிக்க பாரம்பரிய கூறுகளை அமைக்கவும் - ஒரு பெரிய இடம் இரண்டு பக்கங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு கொடி ஒரு கூம்பில் வைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் 'சிறை' என்று பெயரிடப்பட்ட பகுதி உட்பட. ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு கொடி பெல்ட் அல்லது கொடிகளின் தொகுப்பைக் கொடுங்கள். அணி அதன் கொடியை பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு வீரரும் எதிரிகளின் பக்கத்திற்குள் நுழையும்போது தங்கள் கொடிகளை பாதுகாக்க வேண்டும். அவர்களின் கொடி இழுக்கப்பட்டால், அவர்கள் சிறைக்குச் செல்கிறார்கள், அங்கே ஜாகிங், ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் அல்லது வேறு சில உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைச் செய்ய வேண்டும். விளையாட்டு குறைந்து வருவதாகத் தோன்றினால், ஒரு எச்சரிக்கையை அனுப்புங்கள், பின்னர் அவர்களின் கூம்பை விளையாடும் பகுதிக்கு நடுவில் நகர்த்துவதன் மூலம் 'சோம்பேறி அணி' அபராதம் கொடுங்கள்.
  2. பாய் மண்டல கால்பந்து - இது உங்கள் மாணவர்கள் வீசும் திறன்களைப் பயன்படுத்த உதவும் மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்! விளையாட்டு எளிதானது: அணிகள் தங்களால் இயன்ற அளவு கால்பந்துகளை தங்கள் எதிரிகளின் இறுதி மண்டலத்தில் வீச முயற்சிக்கும் - ஜிம்மின் ஒவ்வொரு முனையிலும் உடற்பயிற்சி பாய்களின் வரிசை. ஜிம்மை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்து, வீரர்களைக் கடக்க முடியாத ஒரு கோட்டை உருவாக்கவும். தடுப்பது அனுமதிக்கப்படுமா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். தலா இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வரை நான்கு காலாண்டுகள் விளையாடுங்கள். புள்ளிகளைச் சேர்க்க ஒவ்வொரு காலாண்டிற்கும் பிறகு ஒவ்வொரு பாய் பகுதியிலும் கால்பந்துகளை எண்ணுங்கள். உட்புற பயன்பாட்டிற்கு நுரை கால்பந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
  3. கொடி நாள் - உங்கள் ஜிம்மின் நான்கு மூலைகளிலும், மாணவர்களுக்கு சதுர வைத்திருக்கும் பகுதிகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் இரு அணிகளுக்கும் அவற்றின் கொடிகள் அல்லது கொடி பெல்ட்களைக் கொடுத்து, அணிகளை பாதியாகப் பிரித்து, சதுரங்களுக்குச் சென்று அவர்களின் அணியினரிடமிருந்து நேரடியாக மூலைவிட்டமாகச் செல்லுங்கள். பயணத்தின் போது, ​​வீரர்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தின் மையத்தில் நுழைந்து தங்கள் எதிரிகளின் கொடிகளைப் பெற முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒரு வீரர் தங்கள் கொடியை இழுத்தால், அவர்கள் ஜிம்மின் மைய வட்டத்திற்குச் சென்று, பர்பீஸ் அல்லது ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் போன்ற சில பயிற்சிகளை ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நேரங்களுக்குச் செய்கிறார்கள் (அல்லது பலவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கி, வீரர்கள் பட்டியலில் தங்கள் வழியில் செயல்படுவார்கள்). ஒரே ஒரு வீரர் மட்டுமே இருக்கும்போது விளையாட்டு முடிந்துவிட்டது, பின்னர் மாணவர்கள் தங்கள் கொடிகளைச் சேகரித்து, அவர்களின் மூலையில் வந்து விளையாட்டை மீண்டும் தொடங்குவார்கள்.

கூலிங் டவுன்

  1. நோட், ரோல், சுழற்று, தொடு - இந்த எளிய தொடர் நீட்டிப்புகள் ஒரு சிறந்த குளிர்ச்சியாகும். முதலில் தலையின் பக்க, முன், பக்க, முன் மற்றும் பக்கத்தின் பத்து மறுபடியும் மறுபடியும் தொடங்குங்கள். பின்னர் பத்து எண்ணிக்கையில் தோள்களை உருட்டவும், ஆயுதங்களை முன்னால் சுழற்றவும், பின்னர் பத்து எண்ணிக்கைகள் (ஒவ்வொரு திசையிலும் ஐந்து) திரும்பவும், இடுப்பில் 10 முறை சுழற்றவும், பின்னர் பத்து எண்ணிக்கையில் கால்விரலைத் தொடவும். அமைதியான பாடலின் காலத்திற்கு மீண்டும் செய்யவும்.
  2. சுற்று நீட்சி - வெப்பமயமாதலுக்காக கூடைப்பந்து சுற்று குறிப்பிடப்பட்டதைப் போலவே, நீங்கள் கூல்-டவுன் நீட்டிப்புகளின் ஒரு தொகுப்பு படங்களை லேமினேட் செய்யலாம் மற்றும் வகுப்பின் முடிவில் ஜிம்மைச் சுற்றி இடுகையிடலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நிலையங்களிலும் மாணவர்கள் இருபத்தி இரண்டாவது அதிகரிப்புகளில் நீட்டிக்க முடியும்.
  3. பாலே கூல் டவுன் - சில கிளாசிக்கல் இசையை வைத்து, உங்கள் நேரத்தை ஒன்றாக முடிக்க மாணவர்களை அமைதியான தொடர் வழியாக இட்டுச் செல்லுங்கள். எளிமையான ஒட்டு, ஆயுதங்களை மேல்நோக்கி உயர்த்துவது, எளிய மெதுவான திருப்பங்களைச் செய்வது கூட உங்கள் வகுப்பை முடிக்க ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அமைதியான வழியாகும். சூடான அப்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள யோகா கார்டு முறையைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் வழக்குகள் பாலே போஸ்களுக்கு ஒத்திருக்கும் மற்றும் எண்கள் பிரதிநிதிகளைக் குறிக்கும்.
  4. மெதுவான ஸ்கேட் - மாணவர்கள் மெதுவாக ஜிம்மைச் சுற்றி 'ஸ்கேட்' செய்யுங்கள், கால்களை பின்புறம் மற்றும் பக்கமாக உதைத்து, ஸ்கேட்டிங் காலின் அதே திசையில் ஆயுதங்களை ஆடுங்கள். ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ் பறப்பதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், சில குளிர்கால-கருப்பொருள் இசையை வேடிக்கையாகக் கொள்ளுங்கள்.

ஜிம் வகுப்பு என்பது மாணவர்கள் தங்கள் நாளில் செயலில் ஈடுபடுவதற்கும் மேசைகள் மற்றும் புத்தகங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுப்பதற்கும் எதிர்நோக்கும் நேரம். இந்த படைப்பு ஜிம் வகுப்பு விளையாட்டுகளில் ஒன்றைக் கொண்டு விளையாட்டு திறன்களை வளர்க்கும் போது உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களை வேடிக்கை பார்க்க ஊக்குவிக்கவும்.



உங்கள் விளையாட்டுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஜூலி டேவிட் ஒரு வழிபாட்டு போதகரை திருமணம் செய்து கொண்டார், மூன்று மகள்களுடன் சேர்ந்து 20 ஆண்டுகள் ஊழியத்தில் இருந்தபோதும், அவர் இன்னும் அடர்த்தியான தோல் மற்றும் கிருபையான இதயத்தின் மென்மையான சமநிலையை வளர்த்து வருகிறார். அவர் தற்போது உயர்நிலைப் பள்ளி ஜூனியர் சிறுமிகளின் ஒரு சிறிய குழுவை வழிநடத்துகிறார்.


DesktopLinuxAtHome விளையாட்டு ஏற்பாட்டை எளிதாக்குகிறது.

100 நாள் பள்ளி கொண்டாட்ட யோசனைகள்

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

ஆசிரியர் தேர்வு

ஜீனியஸ் ஹேக்: உங்கள் பதிவுபெறும் நபர்களைச் சேர்க்கவும், திருத்தவும் அல்லது நீக்கவும்
ஜீனியஸ் ஹேக்: உங்கள் பதிவுபெறும் நபர்களைச் சேர்க்கவும், திருத்தவும் அல்லது நீக்கவும்
நபர்களைச் சேர்ப்பதற்கும், திருத்துவதற்கும், நீக்குவதற்கும் இந்த பயனுள்ள கருவி மூலம் உங்கள் பதிவுபெறுதலை நிர்வகிக்கவும்.
பொட்லக் திட்டமிடல் எளிதானது, பக்கம் 2
பொட்லக் திட்டமிடல் எளிதானது, பக்கம் 2
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் சரியான பொட்லக்கைத் திட்டமிடுவது எளிது!
சிறந்த உயர்நிலைப்பள்ளி மற்றும் நடுநிலைப்பள்ளி இசை ஆலோசனைகள்
சிறந்த உயர்நிலைப்பள்ளி மற்றும் நடுநிலைப்பள்ளி இசை ஆலோசனைகள்
உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது நடுநிலைப் பள்ளி இசை தயாரிப்பு சீராக இயங்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகள்.
பருவத்தை உதைக்க 25 கால்பந்து கட்சி ஆலோசனைகள்
பருவத்தை உதைக்க 25 கால்பந்து கட்சி ஆலோசனைகள்
குடும்பங்கள் மற்றும் நண்பர்கள் பருவத்தை உதைக்க கால்பந்து கண்காணிப்பு விருந்தை நடத்துங்கள். உணவு, அலங்காரங்கள், விளையாட்டுகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கான உத்வேகத்தைப் பெறுங்கள்.
முதலாளிகள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கான நேர்காணல் உதவிக்குறிப்புகள்
முதலாளிகள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கான நேர்காணல் உதவிக்குறிப்புகள்
ஊழியர்கள் மற்றும் முதலாளிகளுக்கான இந்த சிறந்த நேர்காணல் உதவிக்குறிப்புகளுடன் வேலைக்கு சரியான நபரைக் கண்டுபிடிக்க முயலுங்கள்.
40 ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் சிகிச்சை ஆலோசனைகள்
40 ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் சிகிச்சை ஆலோசனைகள்
40 ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் நீங்கள் ஒரு பள்ளி விருந்து வைத்திருக்கிறீர்களோ அல்லது அக்கம் பக்க வீழ்ச்சியைத் திட்டமிடுகிறீர்களோ இல்லையோ சேவை செய்ய உதவுகிறது.
75 வீடு திரும்பும் திட்டமிடல் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்
75 வீடு திரும்பும் திட்டமிடல் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்
தற்போதைய மாணவர்கள் மற்றும் பழைய மாணவர்களுக்கு உற்சாகமான சூழலை உருவாக்க உங்கள் கல்லூரி உதவும் வீட்டுக்கு வரும் திட்டமிடல் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகள்.