முக்கிய சர்ச் நோன்புக்கு விட்டுவிட வேண்டிய 40 விஷயங்கள்

நோன்புக்கு விட்டுவிட வேண்டிய 40 விஷயங்கள்

நோன்பின் பருவத்தில் (சாம்பல் புதன்கிழமை தொடங்கி ஈஸ்டர் முன் வியாழக்கிழமை முடிவடைகிறது), கிறிஸ்து சிலுவையில் செய்த தியாகத்தின் நினைவூட்டலாக எதையாவது தியாகம் செய்ய பலரும் உறுதியளிக்கிறார்கள். இந்த பட்டியலில் நோன்பின் நாட்களில் மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பதற்கான யோசனைகள் உள்ளன.

நடுநிலைப்பள்ளி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள்

மற்றவர்களை ஆசீர்வதிக்க நேரம் கொடுங்கள்

  1. நினைவில் கொள்ளும் பரிசு - கையால் எழுதப்பட்ட குறிப்புகள் பெறும் முடிவில் உள்ள நபருக்கும் கொடுப்பவருக்கும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். கையால் எழுதப்பட்ட குறிப்பைக் குறிக்க வார இறுதி அல்லது ஒவ்வொரு நாளிலும் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இது நபரின் எளிய, மகிழ்ச்சியான நினைவகம் அல்லது பாராட்டு கடிதமாக இருக்கலாம்.
  2. ஊக்க உரைகள் - நத்தை அஞ்சல் உங்கள் விஷயமல்ல என்றால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு உரை அனுப்ப நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் வாழ்க்கையை ஆசீர்வதித்தமைக்கு நன்றி. இது பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் சிந்திக்காத பழைய அறிமுகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை சமூக ஊடகங்களில் பார்க்கிறீர்கள். அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய உரையை அனுப்ப உங்கள் நேரத்தை விட்டுக்கொடுங்கள், ஆசீர்வாதம் இரு வழிகளிலும் செல்கிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
  3. மற்றவர்களுக்கான வேலைகள் - நீங்கள் வீட்டுத் தலைவராக இருந்தால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் சுமைகளை ஏற்க குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு சவால் விடுங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்களை ஒரு DesktopLinuxAtHome பக்கம் மற்றும் வேலைகளுக்கு இடங்களை உருவாக்குங்கள். வார இறுதி நாட்களில் அம்மாவுக்கான அனைத்து சலவைகளையும் சேகரிப்பது, செவ்வாய்க்கிழமைகளில் அப்பாவுக்கான குப்பைகளை வெளியே எடுப்பது அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவுகளில் இளைய உடன்பிறப்புகளுக்கான பொம்மை அறையை சுத்தம் செய்வது ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகள். அவர்கள் 'எழுத்தில்' ஈடுபடுவது குறிப்பாக ஊக்கமளிக்கிறது.
  4. ஒட்டும் குறிப்பு உணர்வுகள் - ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வாக்கியத்தை ஒரு ஒட்டும் குறிப்பில் எழுதி குடும்ப உறுப்பினரின் படுக்கையறை கதவு அல்லது சக ஊழியரின் கணினித் திரையில் வைக்கவும். ஈஸ்டர் பண்டிகையையொட்டி, அவர்கள் ஊக்கத்தைப் பார்ப்பதற்கு ஏராளமான பாராட்டுக்களைப் பெறுவார்கள்!
  5. பவர் அப் பிரார்த்தனை - நோன்பின் போது தினசரி பிரார்த்தனை நேரத்தை மையப்படுத்த பொறுப்புக்கூறலின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளியே அனுப்புங்கள் a DesktopLinuxAtHome பக்கம் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது ஒரு சிறிய குழுவுக்கு. உலகின் ஒரு நாடு, மிஷன் அமைப்பு, பரஸ்பர நண்பர் அல்லது கூடுதல் பிரார்த்தனை தேவைப்படும் குடும்ப உறுப்பினர் ஆகியோருக்காக 15 நிமிட அதிகரிப்புகளைச் செய்யுமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
  6. சேமிக்கும் நாட்கள் - உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு 'கிவிங் அப் IOU' குறிப்பை வைத்திருங்கள், அங்கு ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்காக கூடுதல் ஒன்றை வாங்குவதை நீங்கள் கைவிடுகிறீர்கள். வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் இது ஒரு காபி, வேலையில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பெறும் ஒரு விற்பனை இயந்திரப் பொருள் அல்லது கடையில் நீங்கள் சாதாரணமாகப் பிடிக்கும் ஒரு விருந்து. ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் பொருளின் டாலர் தொகையை எழுதுங்கள். நோன்பின் முடிவில், பணத்தை மொத்தமாகக் கொண்டு, அந்தத் தொகையை ஒரு தேவாலயம் அல்லது உள்ளூர் தொண்டு நிறுவனத்திற்குக் கொடுங்கள்.
ஒற்றுமை ஈஸ்டர் தேவாலய பிரார்த்தனை வழிபாடு பழுப்பு பதிவு படிவம் ஞாயிற்றுக்கிழமை வழிபாடு குறுக்கு பிரார்த்தனை புகழ் தேவாலய நீல பதிவு படிவம்
  1. ப்ரிமோ பார்க்கிங் கடந்து செல்லுங்கள் - நோன்பின் நாட்களில், உங்களால் முடிந்தவரை (மற்றும் உடல் ரீதியாக முடிந்தவரை) எந்தவொரு சரியான பார்க்கிங் இடங்களையும் கடந்து, வேறு ஒருவருக்கு விட்டு விடுங்கள், குறிப்பாக பிஸியான வார இறுதிகளில். குறைந்த அதிர்ஷ்டம் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்காக ஜெபிக்க கூடுதல் நடை நேரத்தை பயன்படுத்தவும்.
  2. நன்றி சவால் - ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சக ஊழியர் உங்கள் சுமையை குறைக்க ஏதாவது செய்யும்போது, ​​'நன்றி' என்று சொல்வதில் வேண்டுமென்றே இருங்கள். முடிந்தவரை நன்றியைக் கொடுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பற்றிய உங்கள் பாராட்டுகளைப் பாருங்கள்.
  3. லென்டென் கற்றல் - 'கிறிஸ்டியன் ஹீரோஸ்: பின் மற்றும் இப்போது' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறந்த தொடர் புத்தகங்கள், விசுவாச ஹீரோக்களைப் பற்றி பல ஆண்டுகளிலும் பிரிவுகளிலும் அறிய ஒரு சிறந்த கருவியாகும். ஈஸ்டருக்கு முந்தைய நேரத்தை குடும்பத்துடன் சேர்ந்து படிக்க அல்லது விசுவாசிகளின் வாழ்க்கை வரலாறுகளைப் படிப்பதன் மூலம் உங்கள் லென்டென் கற்றலை ஆராயுங்கள்.
  4. பெரியவர்களை க oring ரவித்தல் - உங்கள் தேவாலய செயலாளர் அல்லது போதகரிடம் வயதான தேவாலய உறுப்பினர்களின் பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள், அவர்கள் சேவைகளில் கலந்து கொள்ள மிகவும் மோசமாக இருக்கலாம் அல்லது மேம்பட்ட வருகையை அனுபவிப்பார்கள். நோன்பின் வார இறுதி நாட்களில் ஒரு மாலை அல்லது இரண்டை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, புதிதாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட பூக்கள் மற்றும் உணவை கொண்டு வாருங்கள்.

தொழில்நுட்பத்தை வரம்பிடவும்

  1. நாள் முதல் பார்வை - ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் தொலைபேசியைப் பிடிப்பது உங்கள் முதல் தூண்டுதலா? லென்ட்டைப் பொறுத்தவரை, எழுந்து நீட்டவும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைப் பிடிக்கவும் அல்லது ஊக்கமளிக்கும் பக்தி அல்லது நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை உங்கள் அன்றைய முதல் தோற்றமாகத் தேர்வுசெய்யவும் (பைபிள் எப்போதும் ஒரு சிறந்த முதல் தோற்றம்). இது உங்களை நேர்மறையான திசையில் கொண்டு செல்வதை நீங்கள் காணலாம்.
  2. ஒரு தலையணி இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - வகுப்பில் அல்லது வேலையில் ஹெட்ஃபோன்களில் பாப் செய்வதற்குப் பதிலாக, 'ட்யூனிங் அவுட்' செய்வதை விட்டுவிட்டு, 'ட்யூனிங் இன்' பற்றி வேண்டுமென்றே இருங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள புதியவருடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும்.
  3. பிங் பார்ப்பதிலிருந்து உண்ணாவிரதம் - உங்கள் தொலைக்காட்சி ஒரு மணி நேரத்திற்கு உங்களை படுக்கையில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், நோன்பின் போது அதிக அளவு உடைப்பதைப் பற்றி வேண்டுமென்றே இருங்கள். ஒரு எபிசோடிற்குப் பிறகு எழுந்து நடந்து செல்லவும், ஒரு நண்பரை அழைக்கவும் அல்லது நீங்கள் தள்ளி வைக்கும் ஒரு வேலையைச் செய்யவும் நினைவூட்ட சமையலறை டைமர் அல்லது தொலைபேசி அலாரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
  4. பயன்பாட்டு இடமாற்று - நீங்கள் ஒரு சமூக ஊடக பயன்பாட்டைக் கவனித்தால், அதை நீக்குவதையும், பக்தி பயன்பாட்டை தினசரி உத்வேகம் மற்றும் பிரதிபலிப்பு தலைப்புகளுடன் அதன் இடத்தில் சேர்ப்பதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். பயன்பாட்டை நீக்குவதற்கு நீங்கள் முழுமையாக அனுமதிக்காவிட்டால், அதை உங்கள் வீட்டுத் திரையில் ஒரு தெளிவற்ற இடத்திற்கு நகர்த்தி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே அதைச் சரிபார்க்கவும்.
  5. உற்பத்தித்திறனை முடுக்கி விடுங்கள் - நோன்பின் போது, ​​உங்கள் தொலைபேசியை ஒரு டிராயரில் அல்லது உங்கள் பையில் வைத்து, அதை உங்கள் நாளின் ஒரு பகுதிக்கு விமானப் பயன்முறையில் விடுங்கள். உள்வரும் அழைப்புகள் அல்லது செய்திகள் இல்லாதபோது அதைப் பார்க்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் உடைப்பீர்கள். அதற்கு பதிலாக அமைதியான பிரதிபலிப்பு நேரத்தைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது உங்கள் பணிச்சுமையை விட முன்னேறவும்.
  6. எதிர்மறையிலிருந்து வெளியேறவும் - இது எதிர்மறையிலிருந்து விலகி, மக்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம். உங்கள் வாயிலிருந்து வெளிவரும் சொற்களிலும் உங்கள் உடல் மொழியிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். சமூக ஊடகங்களில் மாதத்திற்கு ஊக்கமளிக்கும் அல்லது ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்களை மட்டும் இடுகையிட முயற்சிக்கவும், உங்களிடம் குறைவாகவும் மற்றவர்களிடம் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.
  7. உருள் கொள்கை இல்லை - சமூக ஊடகங்கள் மூலம் முடிவில்லாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதற்கு பதிலாக, நேர வரம்புகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் நோண்டின் போது 'ஸ்க்ரோல் இல்லை' கொள்கையை பின்பற்றவும். இது தனிப்பட்ட செய்திகளைச் சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் செய்திகள் எதுவும் இல்லையென்றால் உங்கள் அமர்வை முடிக்கவும். நீங்கள் தொழில்நுட்பத்தை முழுவதுமாக மூட முடியாவிட்டால், எந்த சுருளும் முயற்சிக்க ஒரு நல்ல வழி அல்ல.
  8. காகிதம் எதிராக டிஜிட்டல் - பல நபர்கள் லென்ட் போது தேவாலய வருகையை அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் இது வேதவசனம் குறிப்பிடப்பட்டால், உங்கள் தொலைபேசியை எடுத்து, உங்கள் மளிகைப் பட்டியலைச் சரிபார்ப்பதன் மூலமோ அல்லது விளையாட்டின் மதிப்பெண்ணைப் பார்ப்பதன் மூலமோ திசைதிருப்பப்படுவது மிகவும் எளிதானது. பருவத்தின் செய்திகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் முயற்சியில் உங்கள் உடல் பைபிளை உங்களுடன் தேவாலயத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல உங்களை சவால் விடுங்கள்.
  9. தொழில்நுட்பத்துடன் இணைக்கவும் - டிவியை முழுவதுமாக தடை செய்வதற்குப் பதிலாக, திரைப்படம் அல்லது டிவி பார்க்கும் போது தொலைபேசிகள் அல்லது பிற தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிட ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். வாராந்திர குடும்பம் / நண்பர் திரைப்பட இரவு விருந்தளிக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசவும், சில நட்பைப் பரிமாறிக் கொள்ளவும், சிற்றுண்டி இடைவேளையின் போது அல்லது கேள்விகளைக் கேட்கவும் திரைப்படத்தின் போது இடைநிறுத்தவும் நேரத்தை ஒதுக்க ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
  10. தாவல் கொள்கையைத் திறக்கவும் - உங்கள் மின்னஞ்சல் இன்பாக்ஸ் அல்லது சமூக சேனல்களை நீங்கள் வெறித்தனமாக சரிபார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் பணிபுரியும் போது உங்கள் மின்னஞ்சல் செய்திகளை உலாவி தாவலில் திறந்து வைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் எந்த அறிவிப்புகளையும் இப்போதே காணலாம். நீங்கள் பணிபுரியும் போது உங்கள் மின்னஞ்சல் இன்பாக்ஸ் மற்றும் சமூக ஊடகங்களைத் திறந்து வைத்தால், அந்த சேனல்கள் மூலம் பல அவசர செய்திகளை நீங்கள் பெறவில்லை என்பதை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டு அவற்றை குறைவாக அடிக்கடி சரிபார்க்கலாம் என்று INC.com அறிவுறுத்துகிறது.

உங்களை வீழ்த்தும் பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்

  1. ஸ்னாப் விமர்சனம் - இந்த தந்திரத்தை முயற்சிக்கவும்: லென்ட் நாட்களில் உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு ரப்பர் பேண்ட் வைக்கவும், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை, உங்களை அல்லது உங்களை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் வேலையில் இருக்கும் நபரை விமர்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் விட்டுவிடுகிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதற்கு ஒரு புகைப்படத்தை கொடுங்கள் நோன்புக்கான விமர்சனம். நேர்மறைக்கு எதிர்மறையை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் மனநிலை மாற்றத்தைப் பாருங்கள்.
  2. ஆசீர்வாதத்திற்கான வர்த்தக ஆவேசம் - உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணி, நன்றியுடன் இருப்பதற்கு நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் கடைசி சில நிமிடங்களில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட்டுவிடுங்கள் அல்லது நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட்டுவிடுங்கள்.
  3. விசுவாசத்திற்கு பயம் - அச்சத்திற்கு பதிலாக விசுவாசத்தை உரையாற்றும் ஒரு வசனத்தை நகலெடுத்து (உபாகமம் 31: 8 போன்றவை) அவற்றை ஒரு சாவி அல்லது பைண்டர் வளையத்தில் வைத்து அவற்றை எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். பயம் அல்லது வேதனையான வேலைநிறுத்தம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் மோதிரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு உங்களைப் பொறுப்பேற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வசனத்தின் மூலம் ஜெபிக்கவும், பயத்தை கைவிட்டு விசுவாசத்தைத் தழுவுங்கள்.
  4. உறக்கநிலையை தியாகம் செய்யுங்கள் - நீங்கள் உறக்கநிலை பொத்தானை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதில் சிரமப்படுபவராக இருந்தால், அலாரம் அணைந்த முதல் தடவை எழுந்து, லென்ட்டுக்கான உறக்கநிலை பொத்தானைத் தவிர்க்கவும் உங்களை சவால் விடுங்கள்.
  5. தடைகளை உடைக்கவும் - புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் / அல்லது புதிய நபர்களுக்கு உங்களைத் திறக்கும் நேரம் இது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? நோன்பின் பருவத்துடன் சிறியதாகத் தொடங்கி, தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். ஒரு புதிய செயல்பாட்டை முயற்சிப்பது, ஒரு சிறிய குழுவில் சேருவது, தேவாலயத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது புத்தகக் கிளப்பில் சேருவது ஈஸ்டர் நெருங்கும் போது தனிமையைக் கைவிடுவதற்கான சில யோசனைகள்.
  6. ஃபேஷன் முன்னோக்கி - என்ன அணிய வேண்டும் என்று துருவல் உங்களை விரக்தியடையச் செய்து தாமதமாக இயக்கும். உங்கள் அடுத்த நாள் அலங்காரத்தை முந்தைய இரவில் திட்டமிடுவதற்கு உறுதியளிக்கவும் (மற்றும் படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்களுக்கு பிடித்த சேர்க்கைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம்) உங்கள் காலை நேரத்தை விடுவிக்கவும். உங்கள் நாளுக்கு சுவாசிக்கவும், ஜெபிக்கவும், தயாராகவும் உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும்.
  7. ஓய்வு நாள் - இந்த வாரங்களை ஒரு நாள் ஓய்வு நாளில் சேர்த்து, 'நான் வேலை செய்யத் தேவையில்லை, கடவுள் வேலை செய்கிறார்' என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். வேண்டுமென்றே முந்தைய நாள் வேலையைச் செய்வதன் மூலம் அல்லது மறுநாள் வரை காத்திருந்து முழு நாளையும் ஓய்வெடுக்கச் செய்யுங்கள், நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களைச் செய்து, கடவுளின் இருப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
  8. சத்தியம் வேண்டாம் - கோபம் அல்லது விரக்தி உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தில் மோசமானதை வெளிப்படுத்தினால், அதை லென்ட்டுக்கு விட்டு விடுங்கள். வீட்டிலுள்ள கசிவுகள் மற்றும் விபத்துக்களில் கோபத்தின் வெறுப்பை வெடிக்க ஆழ்ந்த மூச்சுடன் மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் கடவுள் நம் குளறுபடிகளை கையாளும் அன்பான வழியை நினைவூட்டுங்கள்.
  9. ஒப்பிட வேண்டாம் - ஒப்பிடுவதற்கான போக்கை பெரிதாக்கும் சூழ்நிலைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதன் மூலம் அழிவுகரமான ஒப்பீட்டிலிருந்து விலகி விடுங்கள் (ஆன்லைனில் மட்டுமல்ல, சமூக சூழ்நிலைகளிலும் கூட). நோன்பின் பருவத்திற்கு நன்றி செலுத்துவதற்குப் பதிலாக வேண்டுமென்றே இருங்கள் (அதை கூட எழுதுங்கள்), சரியானதல்ல என்பதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் வளர எடுக்கும் நடவடிக்கைகளுக்கு பின்னால் ஒரு தட்டவும் கொடுங்கள்.
  10. சிந்தனை இடமாற்று - உங்கள் மனதை அடிக்கடி கடக்கும் சூழ்நிலை, நபர் அல்லது எதிர்மறையான சுய பேச்சு இருக்கிறதா? எதிர்மறை அல்லது பயனற்ற சிந்தனையை மாற்றுவதற்கு லென்ட் ஒரு சிறந்த நேரம். கர்த்தருடைய ஜெபம் போன்ற எளிதில் மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட பிரார்த்தனையைப் பயன்படுத்துவது (மற்றும் சிந்தனை கடந்து செல்லும் வரை அதை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது) சோகத்திலிருந்தோ அல்லது ஊக்கமளிக்கும் சூழ்நிலையிலிருந்தோ திரும்பி, தற்போதைய தருணத்தில் உங்களைத் திருப்பி முன்னேறச் செய்வதற்கான ஒரு சுலபமான வழியாகும்.

உணவைக் கவனியுங்கள்

  1. தண்ணீருக்கான காபி - நோன்பின் போது, ​​உங்கள் காலை காபியில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்காக வர்த்தகம் செய்து, உலகில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை அல்லது குடிநீருக்கான குறைந்த அணுகலை அனுபவிப்பவர்களுக்காக ஒரு பிரார்த்தனையைச் சொல்லுங்கள்.
  2. ம ile னத்திற்கான சிற்றுண்டி - நீங்கள் ஒரு பிற்பகல் அல்லது படுக்கை சிற்றுண்டியை அனுபவித்தால், சிற்றுண்டியைக் கைவிடுவதற்கான நேரமாக லென்ட் பயன்படுத்தவும், அதற்கு பதிலாக ஒரு கணம் ம silence னமாகவும் இருங்கள், இன்று உங்கள் சமூகத்தில் பசியுடன் இருப்பவர்களுக்காக ஜெபிக்கவும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு விற்பனை இயந்திர உருப்படியைப் பார்த்தால், நீங்கள் சேமித்த பணத்தைப் பயன்படுத்தி ஈஸ்டர் ஞாயிற்றுக்கிழமை தேவாலயத்தில் பிரசாதத்தில் வைக்கவும்.
  3. சாப்ஸ்டிக்ஸிற்கான வெள்ளிப் பாத்திரங்கள் - பாரம்பரிய வெள்ளிப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிட்டு, அதற்கு பதிலாக சாப்ஸ்டிக்ஸ் அல்லது உங்கள் கைகளால் சாப்பிடுங்கள், அவை பல மூன்றாம் உலக நாடுகளில் செய்வது போல. லென்ட் பற்றி நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேச உணவு நேரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அதைக் கவனிப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்.
  4. இரண்டு வாங்க, ஒன்றைக் கொடுங்கள் - இந்த யோசனையுடன் நீங்கள் தாராள மனப்பான்மையை ஊக்குவிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சமூகத்திற்கும் உதவலாம். நீங்கள் மளிகை சாமான்களை வாங்கும்போது, ​​அழியாத (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட!) எல்லாவற்றையும் வாங்கவும், இரண்டாவது பொருளை உள்ளூர் உணவு சரக்கறைக்கு நன்கொடையாக வழங்கவும். இரண்டைப் பெற்று அதை குடும்ப விவகாரமாக மாற்ற நினைவூட்டுவதில் குழந்தைகளை நீங்கள் ஈடுபடுத்தலாம்!
  5. ஒன்றாக ரொட்டி உடைக்க - நீங்கள் உங்கள் மேஜையில் மதிய உணவை எடுத்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) உணவுக்கு ஒரு சக ஊழியர் அல்லது நண்பரை அழைக்க லென்ட் பருவத்தைப் பயன்படுத்தவும். பையில் மதிய உணவை கொண்டு வந்து, (உணவை) வசந்த காலநிலையில் ஒன்றாக உட்கார்ந்து ஒன்றாக உணவை அனுபவிக்கவும். வானிலை ஒத்துழைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் அலுவலகத்தில் ஒரு பொதுவான இடத்தில் சந்திக்கவும்.
  6. சரக்கறை கட்சி - ஒரு லென்டென் விருந்துக்கு அண்டை வீட்டாரை அழைக்கவும் DesktopLinuxAtHome அழைப்பு ஒவ்வொன்றையும் ஒரு பசி, பக்க, பிரதான டிஷ் அல்லது இனிப்பு கொண்டு வரச் சொல்லுங்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் பொருட்களை (முடிந்தவரை) பயன்படுத்த வேண்டிய பிடிப்பு, ஏற்பாட்டின் ஆசீர்வாதத்தை ஒப்புக்கொள்வதற்கும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் ஒரு வழியாகும்.
  7. துரித உணவில் இருந்து வேகமாக - துரித உணவை மட்டும் விட்டுவிடாதீர்கள், லென்ட்டுக்கு 'மெதுவான' உணவைச் செய்யுங்கள். உணவு நேரங்களில் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் நீங்கள் அரிதாகவே இணைந்திருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் சாப்பிடும்போது ஒருவருடன் கலந்துகொள்ளுங்கள். குடும்பங்களுக்கு, காருக்கான காகித சாக்கு விருந்துகளை பேக் செய்து, 'வாகன நிறுத்துமிடம் சுற்றுலா' வேண்டும். நடவடிக்கைகளுக்கு செல்லும் வழியில் விரைவாக சாப்பிட டிரைவ்-த்ரூ வழியாக ஓடுவதற்கு பதிலாக ஒருவருக்கொருவர் பேசுங்கள்.
  8. அமைதியுடன் குடிக்கவும் - மிதமான அளவில் ஆல்கஹால் இன்பத்திற்காகக் கருதப்பட்டாலும், நமக்கு அமைதியைக் கொடுப்பதற்காக அதை நம்பும்போது அது ஒரு சார்புடையதாக மாறும். நோன்பின் போது ஆல்கஹால் உண்ணாவிரதம் இருப்பதைக் கவனியுங்கள். அவருடனான உறவிலிருந்து மட்டுமே வரக்கூடிய உண்மையான மற்றும் நீடித்த அமைதியை உங்களுக்கு வழங்கும்படி கடவுளிடம் கேளுங்கள்.
  9. மேலும் திட்டமிடுங்கள், கழிவு குறைவாக - நீங்கள் அதிக விலைக்கு வாங்கியிருக்கிறீர்கள் அல்லது திட்டமிடப்படாததால் (அல்லது இரண்டும்) நிறைய உணவை குப்பைத்தொட்டியாகக் கண்டால், இந்த நேரத்தை நன்கு சீரான உணவைத் திட்டமிட பயன்படுத்தவும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை இப்போதே உட்கொள்ள வேண்டுமென்றே இருங்கள், சிறிய தொகுதிகளை உருவாக்குங்கள், இதனால் குறைவான மிச்சங்கள் உள்ளன (அல்லது பின்னர் உறைந்த விஷயங்களை உருவாக்குங்கள்).
  10. இனிப்புகளைக் குறைக்கவும் - மக்கள் பெரும்பாலும் லென்ட்டுக்கு சாக்லேட்டை விட்டுக்கொடுப்பதை நாங்கள் கேள்விப்படுகிறோம், ஆனால் சிலருக்கு தீவிரமாக உணர முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில சாக்லேட் சில்லுகள் அல்லது ஒரு சிறிய துளி சாக்லேட்டைக் குறைப்பது மற்றும் வெளியிடுவது பற்றி என்ன? சர்க்கரையின் நேர்மறையான பழக்கத்தை நீங்கள் மிதமாக உருவாக்கி, பருவத்திற்கு அப்பால் அதை நீட்டிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​தியாகத்தின் குறியீடானது இன்னும் நீடித்ததாக இருக்கும்.

நோன்பின் போது தியாகம் செய்வது வேண்டுமென்றே இருப்பது மற்றும் உறுதியுடன் இருப்பது. பருவத்தை ஒரு புதிய வழியில் அணுகவும், கடவுளுடனான உங்கள் உறவை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்தவும், நீடித்த மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும் - மற்றும் பிறர் - நோன்பின் போது மற்றும் அதற்கு அப்பாலும்.

ஜூலி டேவிட் ஒரு வழிபாட்டு போதகரை திருமணம் செய்து கொண்டார், மூன்று மகள்களுடன் சேர்ந்து 20 ஆண்டுகள் ஊழியத்தில் இருந்தபோதும், அவர் இன்னும் அடர்த்தியான தோல் மற்றும் கிருபையான இதயத்தின் மென்மையான சமநிலையை வளர்த்து வருகிறார். அவர் தற்போது உயர்நிலைப் பள்ளி ஜூனியர் சிறுமிகளின் ஒரு சிறிய குழுவை வழிநடத்துகிறார்.



நீங்கள் அச்சிட முடியுமா?

DesktopLinuxAtHome தேவாலய ஏற்பாட்டை எளிதாக்குகிறது.




சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

ஆசிரியர் தேர்வு

நர்சிங் பேராசிரியர் மாணவர் நியமனங்களை DesktopLinuxAtHome உடன் எளிதாக்குகிறார்
நர்சிங் பேராசிரியர் மாணவர் நியமனங்களை DesktopLinuxAtHome உடன் எளிதாக்குகிறார்
மியாமி பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் மாணவர் தொடர்பு மற்றும் கூட்டங்களை எளிய ஆன்லைன் பதிவு அப்களுடன் எளிதாக்கினார்.
30 நிதி திரட்டும் காலா தீம் ஆலோசனைகள்
30 நிதி திரட்டும் காலா தீம் ஆலோசனைகள்
இந்த தனித்துவமான கண்கவர் யோசனைகளுடன் உங்கள் இலாப நோக்கற்ற அல்லது தொண்டு நிறுவனத்திற்கான மறக்கமுடியாத நிதி திரட்டலைத் திட்டமிடுங்கள்.
வேலைக்கு 35 எளிதான பொட்லக் உணவுகள்
வேலைக்கு 35 எளிதான பொட்லக் உணவுகள்
உங்கள் சக ஊழியர்களைச் சேகரித்து, உங்கள் அடுத்த நிறுவனமான பொட்லக்கில் பசி, பக்க உணவுகள், முக்கிய உணவுகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளுக்கு இந்த எளிதான யோசனைகளை முயற்சிக்கவும்.
கல்லூரியில் எவ்வாறு வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான 100 உதவிக்குறிப்புகள்
கல்லூரியில் எவ்வாறு வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான 100 உதவிக்குறிப்புகள்
வகுப்புகள், கிளப்புகள், இன்டர்ன்ஷிப், தங்குமிடம்-வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளை வழிநடத்துவதற்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் கல்லூரி அனுபவத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சமூகத்தை மேம்படுத்த 60 வழிகள்
உங்கள் சமூகத்தை மேம்படுத்த 60 வழிகள்
உங்கள் சமூக சேவை திட்டத்தைத் தொடங்க இந்த யோசனைகளைப் பாருங்கள்!
சரியான தாய் / மகள் தேநீர் விருந்துக்கு திட்டமிடுங்கள்!
சரியான தாய் / மகள் தேநீர் விருந்துக்கு திட்டமிடுங்கள்!
SignUpGenius.com உடன் ஒரு தாய் / மகள் தேநீர் விருந்தைத் திட்டமிடுங்கள்
ஆசிரியர்களுக்கான 35 அமைப்பு ஹேக்ஸ்
ஆசிரியர்களுக்கான 35 அமைப்பு ஹேக்ஸ்
உங்கள் வகுப்பறை மென்மையாக இயங்க உதவும் ஆசிரியர்களுக்கான 35 அமைப்பு ஹேக்குகள்.